Lite efter men här kommer det!
Har inte haft så mycket tid att sitta här faktiskt, men i torsdags så blev det såklart bröst & triceps.
Passet gick väl bra, och jag ökade även i detta pass!
Gick upp till 112,5kg i bänkpress och det gick fint 5or samt 4or.Hantelpress i uppåtlutande stannade på 42,5kg hantlarna.
I uppåtlutande bänk blev det som förra passet 95kg, men jag klarde fler reps allt 3 set!
Igår körde jag Mage, underarmar och vader. Man känner att man är i en ökningsperiod! Så skönt känns det , och man längtar till varje pass!
Några bilder blev det, men dock inga på mig.
Nu är det VILA & fest i helgen. Nya tag på måndag !!
Passet gick väl bra, och jag ökade även i detta pass!
Gick upp till 112,5kg i bänkpress och det gick fint 5or samt 4or.Hantelpress i uppåtlutande stannade på 42,5kg hantlarna.
I uppåtlutande bänk blev det som förra passet 95kg, men jag klarde fler reps allt 3 set!
Igår körde jag Mage, underarmar och vader. Man känner att man är i en ökningsperiod! Så skönt känns det , och man längtar till varje pass!
Några bilder blev det, men dock inga på mig.
Nu är det VILA & fest i helgen. Nya tag på måndag !!
Kommentarer
Postat av: HAKAR
Tar du några kosttillskot? Isåfall vilka?
Postat av: Simon
Det står längre ner :)
Postat av: Filip
Tjena Simon! Läst din blogg en del och skulle vilja få lite tips från dig när de gäller styrketräning osv ;) Hade varit riktigt schysst om du kunde gett lite tips som sagt! :D Adda min msn: [email protected]
//Fille
Trackback
