Simon Persson

Nu har jag varit uppe och hälsat på Jeff och dragit av det pass vi snackat om så länge på det gym han tränar på "Sports Club". Måste säga att jag är imponerad över ett så bra gym. Exakt så som jag vill ha det jag tränar på..
Allt var kvalite, bra musik, bra ventilation och mestadels WORLDCLASS maskiner vilket är hardcore!

Körde upp till han igårkväll och vad händer då inte när jag kommer till Ängelholm. Jo ett satans rådjur eller hjort springer rakt ut ivägen, och jag skickar det kanske 20 meter. Den dog direkt, och som tur var inga större skador på bilen.

Till dagens pass som blev Dips som första övning, vilket det kommer blir varje dag ända tills torsdag.
Klarade nytt REKORD med vilket det blev 67-68 dips, Jeff var inte helt säker;)
Sen blev det Rygg/Mage. Vi körde strikt och låg väl på ca 10-12reps och 3 set. Kändes riktigt bra.
Kul att köra på nya maskiner än dom man är van vid, spec mage som man alltid får bra kontakt i vid nya övningar/maskiner.
Käkade förövrigt Kina mat igår, och idag blev det kycklingfilé,broccoli,bönor och lite ris och innan passet en "stadig" frukost.

Här kommer även träningsbilder som jag lovat:








Jeff med :



Mat:



Ny vecka nya tag imorgon. 21 dagar kvar!!