Fredagen börjar med cardio!
9 dagar kvar! och nu blir det vila tills söndag då sista "hårda" dipspasset kommer att vara.
Blev inga bilder från gårdagens pass tyvärr. Passet igår gick riktigt bra, fokuseringen och trycket i kroppen var perfekt. Körde dips, blev bara 58st men det kan bero på att jag bara hade 1dags vila imellan. Annars gick axlar och triceps riktigt bra och kontakten var super.
Idag vaknade (inget jobb), laddade upp frukosten och drog ut på 50min powerwalk. Riktig skönt väder att gå i:)
Kommit hem, stretchat , och käkat min frukost.
40gram=1dl Havregryn och 10gram linfrön (gröt) med kanel, samt en Protein smoothie, vitaminer, omega 3 och en apelsin.
Här kommer en bild på dagsformen och en på min frukost i brist på andra bilder..
Blev inga bilder från gårdagens pass tyvärr. Passet igår gick riktigt bra, fokuseringen och trycket i kroppen var perfekt. Körde dips, blev bara 58st men det kan bero på att jag bara hade 1dags vila imellan. Annars gick axlar och triceps riktigt bra och kontakten var super.
Idag vaknade (inget jobb), laddade upp frukosten och drog ut på 50min powerwalk. Riktig skönt väder att gå i:)
Kommit hem, stretchat , och käkat min frukost.
40gram=1dl Havregryn och 10gram linfrön (gröt) med kanel, samt en Protein smoothie, vitaminer, omega 3 och en apelsin.
Här kommer en bild på dagsformen och en på min frukost i brist på andra bilder..
Kommentarer
Trackback
