Måndag, vila + cardio!
6 dagar kvar och jag har nu kl 21.00 varit ute på 50min powerwalk+ att jag solade 20min:)
Inte så mycket att berätta om, men imorgon blir det ett litet pass, och ska försöka fixa lite bilder.
Det är en del som frågat efter tränings schema, och tyvärr har jag inget nu och har inte haft något spec fast jag kört efter, men mitt förra som funkade utmärkt såg ut såhär:
Måndag - Ben,mage
Tisdag - Bröst, triceps
Onsdag - Rygg, underarmar
Torsdag - Biceps,vader , mage
Fredag - Axlar,nacke
Kommer även en bild på formen som är tagen nu ikväll. Mössfrilla och en proteinare i handen, men det bjuder jag på. haha! (svårt att få med bra bild på axlarnas form som är super men visas ikke:/)
Inte så mycket att berätta om, men imorgon blir det ett litet pass, och ska försöka fixa lite bilder.
Det är en del som frågat efter tränings schema, och tyvärr har jag inget nu och har inte haft något spec fast jag kört efter, men mitt förra som funkade utmärkt såg ut såhär:
Måndag - Ben,mage
Tisdag - Bröst, triceps
Onsdag - Rygg, underarmar
Torsdag - Biceps,vader , mage
Fredag - Axlar,nacke
Kommer även en bild på formen som är tagen nu ikväll. Mössfrilla och en proteinare i handen, men det bjuder jag på. haha! (svårt att få med bra bild på axlarnas form som är super men visas ikke:/)
Kommentarer
Postat av: Anonym
Jätte fin ;O fast du har mössfrilla ^^
Postat av: ola
Tja imponerande fysik. Grymt stark i dips, inga tankar på att ställa upp i fitnessfive? Får man fråga vad längden o vikten låg på när du tog SM Guld i Bar-Dips?
Trackback
