Rygg, biceps, mage
Idag blev det Rygg/biceps/mage vilket gick sådär bra. Kändes seg och huvudet var inte riktigt med, samt att passet tog 1h 40min. Inte alls bra och på tog för långt, ÄNDRING PÅ DET!
Blev sista ryggpasset innan tävling och därför blev det endel övningar på det.
Har inte det i huvudet, men det innehöll marklyft,t-bar,rodd,chins,lats med V-handtag osv.
Biceps blev det koncentrations övningar och mage det vanliga jag brukar köra.
Imorgon blir det dips, triceps, axlar. Kommer nog också något foto från passet:)
Seee ya!
Blev sista ryggpasset innan tävling och därför blev det endel övningar på det.
Har inte det i huvudet, men det innehöll marklyft,t-bar,rodd,chins,lats med V-handtag osv.
Biceps blev det koncentrations övningar och mage det vanliga jag brukar köra.
Imorgon blir det dips, triceps, axlar. Kommer nog också något foto från passet:)
Seee ya!
Kommentarer
Trackback
