Träningen fortsätter
Som rubriken lyder, ligger på litet underskott i kcal och finar till formen.
4 ggr/vecka gym
3ggr/vecka morgonpromenad
Schemat ser ut som förra veckan, i kombinationer dock blandar jag dagar efter hur jag känner :)
Känner attjag behövde trappa ner lite och göra annat med. Gör rätt mycket att ta bort en träningsdag.
Träning ska vara kul i mitt tycke och nu på slutet blev jag lite trött på det. Men eftersom jag sänkt till 4gånger i veckan på gymmet nu så längtar man efter att få komma dit och köra på.
Tror detta påverkar motivationen enhel del.
Beställde lite protein, kolisar, omega 3, vitaminer, krea alkalyn igår, sen kommer jag börja köra på Fairings KCG r2 som jag hört mycket bra om för dem som går på diet. Förbättrar uthållighet, styrka , mental fokus och koncentration.
Körde även denna innan SM-tävlingen och med gott resultat ju :)
Även CarnoCre från Infinitelabs kommer att användas som varriation (beta-alanine & creatine)
Detta ökar på uthålligheten hel del, samt det andra. Dock tar man detta på morgon och kväll så det påverkar inte bara en under träning.
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/carnocre?gclid=CM6Tj4y1laECFUMsDgod9Q7fRw
Hoppas motivationen kommer ännu mer och börja lägga upp mer bild och film här.
/Simon
4 ggr/vecka gym
3ggr/vecka morgonpromenad
Schemat ser ut som förra veckan, i kombinationer dock blandar jag dagar efter hur jag känner :)
Känner attjag behövde trappa ner lite och göra annat med. Gör rätt mycket att ta bort en träningsdag.
Träning ska vara kul i mitt tycke och nu på slutet blev jag lite trött på det. Men eftersom jag sänkt till 4gånger i veckan på gymmet nu så längtar man efter att få komma dit och köra på.
Tror detta påverkar motivationen enhel del.
Beställde lite protein, kolisar, omega 3, vitaminer, krea alkalyn igår, sen kommer jag börja köra på Fairings KCG r2 som jag hört mycket bra om för dem som går på diet. Förbättrar uthållighet, styrka , mental fokus och koncentration.
Körde även denna innan SM-tävlingen och med gott resultat ju :)
Även CarnoCre från Infinitelabs kommer att användas som varriation (beta-alanine & creatine)
Detta ökar på uthålligheten hel del, samt det andra. Dock tar man detta på morgon och kväll så det påverkar inte bara en under träning.
http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/carnocre?gclid=CM6Tj4y1laECFUMsDgod9Q7fRw
Hoppas motivationen kommer ännu mer och börja lägga upp mer bild och film här.
/Simon
Kommentarer
Trackback
