Simon Persson

Ett av dom hårdare passen kördes igår, BEN! Tungt, intensivt och sjukt jobbigt..
Idag känner jag grym träningsvärk i baksida lår, fick sjukt bra träff där igår.
Filmerna kommer förhoppningsvis ikväll då totte inte skickar dem :)

Till passet :
Knäböj: 125kg=6a  130kg=5x2
Stela marklyft: 120kg=6a 125kg=6x2 (sjuk träff)
Stående vadpress i smith 110kg=7a,7a,6a
Benpress  200kg=6x2
Liggande lårcurl 60kg=5,4
Sittande vadpress 50kg=7a 55kg=6a

Tungt och bra pass.

Rygg & biceps kl 5! TAGGA