Lår & underarmar
Fram och baksida lår samt underarmar blev det igår, skönt snabbt pass på ca 55min. Blev böj, press, och spark samt liggande lårcurl och en liten specialare i hackliften för baksida lår.
Tänkte inte skriva passet idag då jag inte orkar hämta boken och skriva över det här :)
Ska istället äta lite och ladda för passet om 1h :)
Kommer bli Axlar, biceps, och sida av mage. Hinner inte träna imorgon p.ga. jobb, därav detta pass som kommer bli lite långt :)
Men men, vad ska man göra. BARA ATT SLAKTA!!
Tänkte inte skriva passet idag då jag inte orkar hämta boken och skriva över det här :)
Ska istället äta lite och ladda för passet om 1h :)
Kommer bli Axlar, biceps, och sida av mage. Hinner inte träna imorgon p.ga. jobb, därav detta pass som kommer bli lite långt :)
Men men, vad ska man göra. BARA ATT SLAKTA!!
Kommentarer
Postat av: ande
hallo !
Tänkte bara fråga en sak ... min rage är snart slut och jag undrar bara vad man ska göra efter? Ska man ta ett uppehåll för att inte tappa effekt eller ska man köra på rage direkt igen, alt: att man bytar pw-produkt?
Fortsätt kämpa !!(:
Postat av: byggarN
Det är bara till att köra på ande, men känner du att rage tappar effekt så håll ett tag men annars är det bara till att köra på (:
Superpump / no-xplode är annars också två väldigt bra pw produkter !!:)
Trackback
